महिलाओं के लिए योग क्यों जरूरी है?
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योग हमारे शरीर में अंदर दबे हुए तनाव को बाहर निकल देता है। यह पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के लक्षणों का भी उपचार कर सकता है। महिलाओं के लिए तितली आसन करना बहुत लाभदायक होता है। यह आसन प्रजनन अंगों के साथ-साथ पैरों और जांघों को मजबूती देता है, इसके साथ ही यह मानसिक स्वास्थ्य को भी अच्छा रखता है।
❤️ @Fitness_tips_143
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योग हमारे शरीर में अंदर दबे हुए तनाव को बाहर निकल देता है। यह पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के लक्षणों का भी उपचार कर सकता है। महिलाओं के लिए तितली आसन करना बहुत लाभदायक होता है। यह आसन प्रजनन अंगों के साथ-साथ पैरों और जांघों को मजबूती देता है, इसके साथ ही यह मानसिक स्वास्थ्य को भी अच्छा रखता है।
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