स्वयं निर्माण योजना

*व्यापक बुराइयों की चर्चा नहीं समाधान पर कार्य करें...*

*व्यापक बुराइयों की अधिक चर्चा करने से कुछ लाभ नहीं नहीं ।* वस्तुस्थिति को हम सब जानते ही हैं । इस चर्चा से चित्त में क्षोभ और संताप ही उत्पन्न होता है । *यों भले मनुष्यों का भी अभाव नहीं है वे प्रत्येक क्षेत्र में, बदनाम क्षेत्रों में भी मौजूद रहते हैं,* पर उनकी संख्या नगण्य है । असुरता का व्यापक विस्तार अपने कैसे कड़वे और विषैले प्रतिफल उत्पन्न कर रहा है, सो सामने प्रस्तुत ही है । सर्वत्र अशांति, असंतोष, विक्षोभ, संताप, द्वेष क्लेश, रोग, शोक, दैन्य, अभाव,एवं संघर्ष का उद्वेग भरा वातावरण मौजूद है । *कहीं भी शांति नहीं, किधर भी चैन नहीं, जो प्रगति हम करते जाते हैं, वही विपत्ति बनकर गले में फाँसी के फंदे की तरह जकड़ती चली जाती है ।* विज्ञान की उन्नति ने एटम युग लाकर हमें खड़ा कर दिया है । जहाँ मानव सभ्यता सर्वनाश के कगार पर खड़ी-खड़ी त्राहि-त्राहि पुकार रही है ।
👉 *प्रश्न यह है कि क्या इस बढ़ती हुई असुरता को इसी रूप में बढ़ने दिया जाये और सर्वनाश की घड़ी के लिए निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करते रहा जाए ? अथवा स्थिति को सुधारने के लिए कुछ प्रयत्न किया जाए ? विवेक, कर्तव्य, धर्म और पुरुषार्थ की चुनौती यह है कि निष्क्रियता उचित नहीं ।* शांति का संतुलन बनाए रखने के लिए धर्म और कल्याण की रक्षा के लिए हमें कुछ करना ही चाहिए । जिस दिशा में अपने कदम अब तक तेजी से बढ़ते चले जा रहे हैं, उसी सर्वनाश की ओर अब इस दौड़ को बंद किया ही जाना चाहिए । *असुरता के विरुद्ध विवेक की इसी प्रतिक्रिया का नाम है ---"युग निर्माण योजना" ।*
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*स्वागतम...*🪷
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👉 प्रस्तुत योजना के अंतर्गत हमें मानव जीवन का उद्देश्य, आदर्श, तत्वज्ञान और व्यवहार सीखना पड़ेगा । फूहड़पन से जिंदगी जीना कोई बुद्धिमानी नहीं । चौरासी लाख योनियों में, करोड़ों वर्षों बाद मिले हुए इस अवसर को यूँ ही गंदे-संदे ढंग से जी डालना, यह भी कोई समझदारी की बात है । जब थोड़ी भी उपयोगी और कीमती चीजों को संभाल कर रखने और ठीक उपयोग करने की बात सोची जाती है, *तो "मानव जीवन" जैसे सुर दुर्लभ अवसर को ऐसी उपेक्षा अस्त-व्यस्तता के साथ क्यों जिया जाना चाहिए ? उचित यही है कि हम "जीवन विद्या" को सीखें और जिंदगी का स्वरूप समझने और उसके सदुपयोग का प्रयत्न करें ।*

*हम बदलें तो दुनिया बदले पृष्ठ-२७*
*🍁पं.श्रीराम शर्मा आचार्य🍁*

*शबरी कौन...?*

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*स्वीकार करो...*
*अस्वीकार करने वाले चित्त के लिए सब कुछ अस्वीकार है*। *लेकिन अगर तुम अपने अकेलेपन को, अपनी उदासी को, अपने दुख को* *स्वीकार कर सको तो तुम उसके पार जाने लगे*। *स्वीकार ही अतिक्रमण है।* *स्वीकार करके तुमने उदासी के पाव के नीचे से जमीन हटा दी; उदासी अब खड़ी नहीं रह सकती।*
*इसे प्रयोग करो। जो भी तुम्‍हारी चित्‍तदशा हो उसे स्‍वीकार करो और उस समय की प्रतीक्षा करो जब वह खुद बदले। तुम उसे नहीं बदल रहे हो।* *तब तुम उस सौंदर्य को अनुभव करोगे जो आता ही तब है जब चित्तदशा अपने आप बदलती है।*
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*पधारो सा...🇮🇳*
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*तुम पाओगे कि यह ऐसा ही है जैसे सूरज सुबह उगता है और सांझ डूबता है, और उसके उगने डूबने का सिलसिला चलता रहता है और उसके लिए कुछ नहीं किया जा सकता।*
*अगर तुम अपनी चित्तदशा को अपने आप बदलते देख लो तो तुम उसके प्रति तटस्थ रह सकते हो, तुम उससे दूर, मीलों दूर रह सकते हो जैसे कि कहीं दूर यह सब घट रहा है। जैसे सूरज उगता और डूबता है, वैसे ही उदासी आती जाती है, सुख आता जाता है, पर तुम उसमें नहीं हो। दुख सुख अपने आप आते जाते हैं, चित्त दशाएं अपने आप आती जाती हैं।’यदि यह प्रतीति हो कि जीवन एक साइकोड्रामा है तो *व्यक्ति विरक्‍त और अकेला अनुभव करने लगता है।’*
*तो वैसा अनुभव करो*
*ओशो*💐💐

*किसी ने क्या खूब कहा है...*

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❤️💃🧡💃

*महिलाओं के लिए एक सिनियर डाक्टर ने बहुत अच्छी सलाह दी है।*
*सलाह बहुत साधारण हैं परन्तु जीवन में बेहद उपयोगी हैं इसलिए अधिकाधिक महिलाओं तक पहुँचनी चाहिए ताकि महिलाएं स्वस्थ जीवन जी सकें*।
*1. आप घर के सारे काम एक बार में ही खत्म नहीं कर सकती, क्योंकि ये अन्तहीन हैं। जिन महिलाओं ने ऐसा करने की कोशिश की, वे बीमार हो गई या जल्दी ही भगवान को प्यारी हो गई।*

2. *काम के बीच में अपने आराम का भी समय निकालिए, यह कोई पाप नहीं है। थोड़ी देर पैर फैलाकर सोफे, बिस्तर या फर्श पर बैठिये, थोड़ी देर कुछ मूंगफली, फूले हुए मक्का या भुने हुए चने के दाने खाइए,कोई मनपसंद गीत गुनगुनाइए या सुनिए, अपनी मनपसंद पुस्तक पढ़िये। आप जल्दी ही आराम महसूस करेंगी*।

*3. घर के काम करते हुए यदि सिर में दर्द हो गया हो, बहुत थकान हो रही हो तो थोडी देर के लिए एक झपकी ले लीजिये।* *यकीन मानिए, आपका सिरदर्द, थकान छूमन्तर हो जायेगी। जिन्होंने आराम को हराम समझा, वे अपने परिवार से जल्दी ही विदा हो गई*।

*4. सोने के लिए कभी भी नींद या नशे की गोलियों का सहारा मत लीजिये। इनके बुरे प्रभाव से दिमाग और शरीर के अनेक अंग खराब हो जाते हैं।* *भूलने की समस्या पैदा हो जाती है। *सोने के लिए अपने दिमाग को शान्त कीजिये, सोचिये मत, चिन्ता बिल्कुल मत कीजिये।* *सबकुछ अपने समय पर ही सही हो जाता है। *चिन्ता करने से आप शरीर में Diabetes, Hypertension (BP), Heart stroke, brain stroke, किड़नी और लीवर की बीमारियों आदि की शिकार हो सकती हैं।*

5. *कुछ समय प्रकृति के सानिध्य में भी गुजारिए। किसी पार्क या उपवन में आराम से बैठिये। कुछ सोचिये मत, लम्बी साँस लीजिये और बस फूलों, पौधों तथा तितलियों जैसे छोटे छोटे जीव जन्तुओं को ध्यान से देखकर ईश्वर की कारीगरी की तारीफ कीजिये। उठकर वापस चलने की जल्दी बिल्कुल मत कीजिये। आपका सारा तनाव छूमन्तर हो जायेगा*।

*6. कभी कभी अपने बैड़रूम या बाथरूम में लगे दर्पण के सामने खड़े होकर अपने आपको निहारिए, सँवारिये। इसलिये नहीं कि आपको किसी पार्टी में जाना है या किसी को दिखाना है, बस अपने लिए, अपने खुद के लिए स्वयं पर ध्यान दीजिये।* *मन करे तो अपने शीशे के सामने थोड़ा मुस्कुराइए, हँसिये या फिर कुछ गुनगुनाकर डाँस कीजिये। उन पलों को याद कीजिये जब आपके पतिदेव आपकी सुन्दरता की खुलकर तारीफ किया करते थे। *यदि आपको अपनी आंखों के नीचे काले घेरे या त्वचा पर झुर्रियां नजर आयें तो अपने आप पर तरस मत खाइये, बस थोड़ी सी मलाई अपनी त्वचा पर मलिये और धीरे धीरे मालिश कीजिये।* *बाद में किसी हल्के फेशवॉश से मुँह धो लीजिए। यकीन मानिए, आप स्वयं को सुन्दर और तरोताज़ा महसूस करेंगी*।

*7. किसी दिन जरा सा समय मिले तो अपनी यादों का पिटारा, अपनी शादी की अलबम खोल लीजिए। उन पलों और उनसे जुड़ी हँसी ठिठोली को याद कीजिये।* *निश्चित ही आपके चेहरे पर अद्भुत मुस्कान आ जायेगी। बुरी यादों को मकड़ी के गन्दे जालों की तरह झाड़ कर बाहर फेंक दीजिये*।

*8. यदि मन करे तो अपने लिए भी बाहर से कोई स्नैक या सॉफ्टड्रिंक, जूस आदि लेकर उसका आनन्द लीजिए। आप हमेशा ही परिवार, बच्चों, पौत्रों आदि के बारे में सोचती रही हैं। कभी कभी अपने लिए भी कुछ लीजिये।*
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*स्वागतम...*
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9. *घर में काम ज्यादा हो तो घर मेंबर ऐसी मशीनें (Gadgets) लाइये जिनसे कुछ काम आसान हो जायें। जरूरत हो तो किसी कामवाली बाई की मदद भी लीजिये। मगर रसोई में खाना बनाना और परोसना अपने हाथ में ही रखिये। बच्चों और आपके पतिदेव को इतने प्यार से दूसरा कोई भोजन नहीं करा सकता जितना कि आप स्वयं। अधिक काम से अधिक तनाव होता है और यह अनजाने में ही लाखों लोगों की जान ले लेता है*।

*10. यदि आपकी तबीयत ठीक नहीं है और आप बीमार हैं तो यह छुपाइये मत। इसके लिए सही डॉक्टर, हास्पिटल आदि से इलाज लेकर सही उपचार लीजिए।* *समय से इलाज मिलने पर बीमारी गम्भीर रूप धारण नहीं कर पायेगी। यह आपके जीवन का प्रश्न है इसमें लापरवाही बिल्कुल मत कीजिये*।

*11. समय समय पर अपना BP, Sugar चैक करते रहिये, चाहे आप बीमार हों या नहीं। इससे कोई बीमारी होने से पहले ही पता चल जाता है और परेशानी गम्भीर नहीं हो पाती।*

12. *यह हमेशा याद रखिये कि आप अपने परिवार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, *भले ही कोई आपको यह जताये या नहीं। आपकी अनुपस्थिति में परिवार बिखर जायेगा, परेशान हो जायेगा।* *इसलिए अपना पूरा ध्यान रखना भी आपकी ही जिम्मेदारी है*।

*हमारी सोच हमारा व्यवहार हमारे कर्म...*

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*प्रकृति को गौर से देखो...*

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*गलतियोंसे सीखें*
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जो गलतियाँ बीते समयमें हमसे हो गई समय चला गया,अब कुछ नहीं किया जा सकता है मगर आत्मावलोकन अवश्य किया जा सकता है। आने वाले समयमें हम उनमें सुधार लाएं ऐसा प्रयास तो किया ही जा सकता है। *गलती करना बुरी बात नहीं मगर उसे दोहराना अवश्य बुरी बात है।*

महापुरुषों का मत है कि अंधा वो नहीं जिसकी आँखें नहीं अपितु *अंधा वो है जिसे अपनी गलती दिखाई नहीं देती है।अपनी गलतियों को न देखना ही अंधापन है* और यह अंधापन ही तो हमारे प्रगतिपथ को अवरुद्ध करता है। जीवनमें हर पल नईं ऊचाईयोंको छूने के लिए बहुत जरूरी हो जाता है कि कुछ पल स्वयंके साथ बिताये जायें, *कुछ पल स्वनिरीक्षणमें लगाये जायें।*
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*अभिनंदन...🪷*
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यद्यपि *पीछे मुड़कर देखने से कोई लाभ तो नहीं मगर उन पत्थरों को अवश्य याद रखना चाहिए जिनसे ठोकर खाकर हम गिर गए हों* आओ अपने प्रगति पथ पर निरन्तर आगे बढ़ते हुये अपनी गलतियोंको न दोहराते हुए और समय के साथ कदम से कदम मिलाते हुए, जीवन को नईं ऊँचाइयों तक ले जाकर एक आदर्श जीवन जीने का संकल्प लेते हैं।

*इंसुलिन के झंझट से HIIMS ने ऐसे दिलाई मुक्ति...*
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𝟐. 𝐇𝐞𝐚𝐝 𝐃𝐨𝐰𝐧 𝐓𝐢𝐥𝐭 (𝐇𝐃𝐓) 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 – Here the patient is made to lie down at a tilted position with his head and abdomen at a lower angle than the lower body. This helps the blood to flow upwards and collect around the kidney area, providing access to the live residual nephrons of the body.
𝟑. 𝐃𝐈𝐏 𝐃𝐢𝐞𝐭 –The patient is prescribed a specific diet that helps in the regeneration of nephrons in his kidney, thus, helping his body to cure itself without external support.

𝗞𝗶𝗱𝗻𝗲𝘆 𝗙𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗥𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄𝘀

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#diabetes #hiims #hiimstreatment #sugarfree

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫𝐡 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: Devinagar, Backside Jugraj Dhaba, Delhi Highway, opposite Haldiram, Dera Bassi, Punjab 140507
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫: 082704 82704
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: https://www.facebook.com/hiimsofficial

Diabetes की बीमारी इस बदलते दौर में कब लोगों के जीवन का सदस्य बन गयी , लोगों को पता ही नहीं चला। आजकल लगभग हर घर में एक व्यक्ति Diabetes की गोली खाता है। High BP की समस्या भी आज के समय में आम बनी हुई है। जिसकी बहुत से लोग रोजाना गोली खाते हैं। Diabetes व High BP की समस्या और दवा रोगी को धीरे धीरे किडनी फेलियर के नजदीक ले जाती है। कुछ लोगों की जब Diabetes की समस्या गंभीर रूप धारण कर लेती है तो वह Insulin लेने लगते हैं।
आज हम आपको मिलाते हैं HIIMS में एक ऐसे रोगी से !
जो 15 वर्षों से Diabetes और High BP से ग्रस्त थे।
इनकी स्थिति इतनी गंभीर थी कि यदि ये किसी शादी या पार्टी में भी जाते थे तो इन्हे Insulin अपने साथ लेकर जाना पड़ता था। लेकिन HIIMS आने के बाद इनको Insulin के झंझट से मुक्ति मिल गयी है।
यदि आप या आपके परिवार में कोई किसी भी रोग से ग्रस्त है तो एक बार HIIMS जरूर आएं। यहां पर उपचार आयुर्वेद के माध्यम से किया जाता है।
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𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫𝐡 में इलाज़ करवाने के लिए या 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫𝐡 में बुकिंग के लिए कॉल करें 𝟖𝟐𝟕𝟎𝟒-𝟖𝟐𝟕𝟎𝟒

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 (𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬) भारत का पहला 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 हॉस्पिटल है |

𝐖𝐡𝐨 𝐢𝐬 𝐁𝐞𝐡𝐢𝐧𝐝 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 अस्पताल की नींव 𝟐𝟎𝟐𝟏 में 𝐀𝐜𝐡𝐚𝐫𝐲𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐉𝐢, 𝐃𝐫 𝐁𝐢𝐬𝐰𝐚𝐫𝐨𝐨𝐩 𝐑𝐨𝐲 𝐂𝐡𝐨𝐮𝐝𝐡𝐮𝐫𝐲, 𝐃𝐫 𝐀𝐦𝐚𝐫 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐡 𝐀𝐳𝐚𝐝 ने मिल कर रखी। इनका एक ही मकसद था की लोगों को दवाइयों के जाल से मुक्त करवाया जाए।

𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 को खोलने के पीछे हमारा एक ही मकसद था की हर व्यक्ति बिना किसी रोग के जीवन जी सके। आज कल लोग बीमारियों के लिए ना जाने कितनी दवाइयाँ खा लेते हैं और न जाने कितने 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 और 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭 करवा लेते हैं लेकिन फिर भी उनकी बीमारी ठीक नहीं होती। 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 का एक ही मकसद है की लोगों को एक स्वस्थ जीवन की ओर ले जाया जाये जहाँ उन्हें किसी दवा की जरुरत न पड़े।

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 𝐈𝐧 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚
There are a total of 10 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 that are presently running and we will soon open a few new 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 all over India so that we can serve people easily.

* 𝐃𝐞𝐫𝐚𝐛𝐚𝐬𝐬𝐢
* 𝐉𝐚𝐢𝐩𝐮𝐫
* 𝐉𝐨𝐝𝐡𝐩𝐮𝐫
* 𝐆𝐮𝐫𝐮𝐠𝐫𝐚𝐦
* 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧 𝐍𝐚𝐠𝐚𝐫 (𝐃𝐚𝐲 𝐂𝐚𝐫𝐞)
* 𝐀𝐦𝐫𝐢𝐭𝐬𝐚𝐫
* 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫𝐡 (𝐃𝐚𝐲 𝐂𝐚𝐫𝐞)
* 𝐙𝐢𝐫𝐚𝐤𝐩𝐮𝐫 (𝐃𝐚𝐲 𝐂𝐚𝐫𝐞)
* 𝐋𝐮𝐝𝐡𝐢𝐚𝐧𝐚

𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐖𝐞 𝐂𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐀𝐭 𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒

𝐇𝐈𝐈𝐌𝐒 में कई तरह के रोगो का इलाज किया जाता है। यहाँ पर 𝐊𝐢𝐝𝐧𝐞𝐲 𝐅𝐚𝐢𝐥𝐮𝐫𝐞, 𝐋𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐢𝐥𝐮𝐫𝐞, 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬, 𝐀𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬, 𝐁𝐏, 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞 𝟒 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 जैसी कई अन्य बीमारियों का इलाज किया जाता है।

𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬
𝟏. 𝐇𝐨𝐭 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 (𝐇𝐖𝐈) 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 – The patient is made to sit in a bath tub (dialysis tub) filled with hot water. This process helps the blood in the patient’s body to flow from his feet upwards and accumulate around his kidney area.

*बारहमासा...*

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*आपकी दिन की पहली विफलता...*

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*आप घबराना मत...*

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