💠✨सनातन रहस्य ✨💠 💠✨ Sanatan Rahasya✨💠

रक्तचाप (Blood Pressure) का सही और प्रभावी उपचार जीवनशैली में बदलाव, उचित खान-पान और आवश्यकता पड़ने पर दवाओं के माध्यम से किया जा सकता है। इसे दो प्रकारों में बांटा जाता है:

1. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure - Hypertension)

2. निम्न रक्तचाप (Low Blood Pressure - Hypotension)

नीचे दोनों स्थितियों के उपचार दिए गए हैं:

1. उच्च रक्तचाप का उपचार

प्राकृतिक उपाय

1. नमक का सेवन कम करें
- अधिक नमक से रक्तचाप बढ़ सकता है। रोज़ाना 5 ग्राम से कम नमक का सेवन करें।
- प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड से बचें।

2. संतुलित आहार लें

- फल और सब्जियाँ जैसे केला, पालक, ब्रोकली खाएं।
- पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे नारियल पानी, आलू) लें।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए मछली या अलसी का सेवन करें।

3. वजन को नियंत्रित रखें

- मोटापा रक्तचाप को बढ़ा सकता है। वजन कम करने पर रक्तचाप अपने आप कम हो जाता है।

4. योग और ध्यान करें

- प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, और ध्यान तनाव को कम करके रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।

नियमित व्यायाम करें जैसे तेज़ चलना, तैराकी, या साइकिल चलाना।

5. कैफीन और शराब से बचें
- कैफीनयुक्त पेय (जैसे चाय, कॉफी) और शराब का सेवन सीमित करें।

6. धूम्रपान छोड़ें
- धूम्रपान रक्तचाप को बढ़ाता है। इसे छोड़ने से रक्तचाप नियंत्रित होता है।

आयुर्वेदिक उपचार

1. अश्वगंधा और अर्जुन की छाल का काढ़ा पिएं।
2. त्रिफला और शतावरी का सेवन करें।
3. लहसुन की एक-दो कली सुबह खाली पेट खाएं।

चिकित्सीय दवाएँ
- यदि रक्तचाप बहुत अधिक है, तो डॉक्टर ACE Inhibitors, Beta Blockers, या Diuretics जैसी दवाएं दे सकते हैं।


2. निम्न रक्तचाप का उपचार

प्राकृतिक उपाय

1. नमक और पानी का सेवन बढ़ाएं
- थोड़ा अधिक नमक खाने से रक्तचाप बढ़ सकता है।
- हाइड्रेटेड रहें और पर्याप्त पानी पिएं।

2. छोटे-छोटे भोजन करें

- अधिक समय तक भूखे न रहें।
- दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे भोजन करें।

3. कॉफी और चाय का सेवन करें
- सुबह एक कप कॉफी या ग्रीन टी लेने से रक्तचाप बढ़ता है।

4. फल और सब्जियाँ खाएं

- पत्तेदार सब्जियाँ, अनार, केला, और गाजर जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
- खजूर और किशमिश का सेवन भी फायदेमंद है।

तुरंत राहत के उपाय

यदि चक्कर आ रहे हों, तो चॉकलेट खाएं या थोड़ा नमक और चीनी मिलाकर पानी पिएं।

आयुर्वेदिक उपचार

1. तुलसी के पत्ते, शहद और नींबू का रस मिलाकर पानी पिएं।
2. अदरक और काली मिर्च की चाय बनाएं।
3. अश्वगंधा और च्यवनप्राश का नियमित सेवन करें।

चिकित्सीय दवाएँ

- गंभीर स्थिति में डॉक्टर रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाएं जैसे फ्लूडोकोर्टिसोन (Fludrocortisone) या मिडोड्रिन (Midodrine) दे सकते हैं।

सावधानियाँ

1. नियमित रूप से रक्तचाप मापें।
2. किसी भी स्थिति में डॉक्टर की सलाह के बिना दवा न लें।
3. तनाव और अनिद्रा से बचें।
4. पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

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चेहरे पर बार-बार फुंसियाँ (एक्ने) होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या तब होती है जब आपकी त्वचा पर सीबम (तेल), मृत त्वचा कोशिकाएँ और बैक्टीरिया इकट्ठा हो जाते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। बार-बार होने का मतलब यह हो सकता है कि आपकी स्किन केयर रूटीन, लाइफस्टाइल या हेल्थ से जुड़ी कुछ आदतें इसे बढ़ा रही हैं।

फुंसियों के बार-बार होने के मुख्य कारण:
ऑयली त्वचा:
अतिरिक्त तेल आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देता है।

हार्मोनल असंतुलन:
किशोरावस्था, पीरियड्स, प्रेगनेंसी, या पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से हार्मोनल उतार-चढ़ाव होता है, जिससे एक्ने बढ़ता है।

सही स्किनकेयर न होना:
बार-बार चेहरा छूना, गंदे तकिए और तौलिए का इस्तेमाल।
त्वचा को बहुत ज्यादा साफ़ करना या कठोर स्क्रब का इस्तेमाल।

डाइट:
ज्यादा ऑयली, मसालेदार, और शुगर युक्त भोजन फुंसियों को बढ़ाता है।

तनाव और नींद की कमी:
तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।

कॉस्मेटिक्स का गलत इस्तेमाल:
ऐसे प्रोडक्ट्स जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार न हों या जो "नॉन-कॉमेडोजेनिक" न हों।

अनुवांशिक कारण:
परिवार में किसी को फुंसी की समस्या रही हो तो यह आनुवांशिक हो सकता है।

एलर्जी या दवाओं का प्रभाव:
कुछ दवाएँ (जैसे स्टेरॉयड) या उत्पाद एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

फुंसियों को बार-बार होने से रोकने के उपाय:

1. स्किनकेयर रूटीन अपनाएँ:
क्लींजर: दिन में 2 बार सलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाला क्लींजर इस्तेमाल करें।

मॉइस्चराइजर: जेल-बेस्ड, ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर लगाएँ।

सनस्क्रीन: नॉन-कॉमेडोजेनिक (जो रोमछिद्र बंद न करे) सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

2. खानपान पर ध्यान दें:
जंक फूड, चीनी, डेयरी प्रोडक्ट्स, और ज्यादा मसालेदार भोजन से बचें।
फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार लें।
रोज़ 8-10 गिलास पानी पिएँ।

3. साफ-सफाई का ध्यान रखें:
हर दिन सोने से पहले मेकअप हटाएँ।
हफ्ते में 1 बार तकिए के कवर और तौलिए धोएँ।
गंदे हाथों से चेहरा न छूएँ।

4. प्रोडक्ट्स का सही चयन करें:
"नॉन-कॉमेडोजेनिक" और "ऑयल-फ्री" उत्पादों का इस्तेमाल करें।
हेयर प्रोडक्ट्स का चेहरा पर लगने से बचाएँ।

5. घरेलू उपचार:

टी ट्री ऑयल: एक बूंद पानी में मिलाकर फुंसियों पर लगाएँ।

एलोवेरा जेल: सूजन और जलन को कम करने के लिए लगाएँ।

हल्दी और शहद का पैक: एंटीबैक्टीरियल और स्किन क्लीयरिंग में मददगार।

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पूजा स्थान

पूजा घर उत्तर-पूर्व दिशा में बनाएं।

पूजा घर में भगवान की मूर्तियां दीवार से थोड़ी दूर रखें।

पूजा घर में टूटे दीपक या मूर्तियां न रखें।

पूजा घर में सफेद या हल्के पीले रंग का उपयोग करें।

रोजाना गंगाजल और धूप का प्रयोग करें।

पूजा घर के ऊपर या नीचे शौचालय न बनाएं।

पूजा घर में साफ-सफाई का ध्यान रखें।

पश्चिम दिशा की ओर मुख करके पूजा न करें।

पूजा घर में कपर जलाएं।

सुबह और शाम घटी बजाएं।

#vastu

असम में तांत्रिक विधाओं और पारंपरिक उपायों का बड़ा महत्व है। यहां भूत-प्रेत, नकारात्मक ऊर्जा या बुरी आत्माओं से छुटकारा पाने के लिए कुछ खास उपाय किए जाते हैं।

1. नींबू और मिर्च का उपाय:
एक नींबू के चार टुकड़े करें।
उसमें काले तिल और सरसों के दाने डालकर एक धागे से बांध लें।
इसे घर के मुख्य दरवाजे पर लटकाएं या जहां समस्या महसूस हो, वहां रखें।
ऐसा माना जाता है कि यह नकारात्मक शक्तियों को रोकता है।

2. कपूर और गूगुल का धुआं:
शाम के समय कपूर और गूगुल जलाकर पूरे घर में उसका धुआं फैलाएं।
असम में यह उपाय बुरी आत्माओं को भगाने और घर में सकारात्मक ऊर्जा लाने के लिए किया जाता है।

3. जड़ी-बूटियों का उपयोग:
असम में "संदली" (एक खास पौधा) का पत्ता घर के दरवाजे पर टांगने का चलन है।
इसे बुरी आत्माओं और तांत्रिक प्रभावों को रोकने में प्रभावी माना जाता है।
इसके अलावा, नीम और तुलसी की पत्तियों का भी इस्तेमाल किया जाता है।

4. लाल धागा और तांबे का सिक्का:
एक लाल धागे में तांबे का सिक्का बांधकर बच्चे या प्रभावित व्यक्ति के गले में पहनाएं।
असम में यह उपाय नजर दोष और प्रेत बाधा से बचाने के लिए प्रचलित है।

5. नारियल का प्रयोग:
एक साबुत नारियल लेकर उस पर सिंदूर लगाएं।
इसे प्रभावित स्थान पर 7 बार घुमाएं और किसी नदी में बहा दें।
ऐसा माना जाता है कि नारियल बुरी शक्तियों को सोख लेता है।


6 काले नमक और सरसों का उपाय:
काला नमक और सरसों के दाने लेकर घर के चारों ओर घुमाएं।
इसे जलाकर राख को किसी पेड़ के नीचे दबा दें।
इससे नकारात्मक शक्तियां दूर होती हैं।

7. बांस का उपाय:
असम में बांस को पवित्र माना जाता है।
घर के मुख्य दरवाजे पर एक बांस की पतली छड़ी लगाएं, जिस पर काले रंग की पट्टी लपेटी हो।
यह बुरी आत्माओं और नकारात्मक ऊर्जा को घर में प्रवेश करने से रोकता है।

8. पीली सरसों और लहसुन:
एक कपड़े में पीली सरसों और लहसुन की 7 कलियां बांधकर घर के मुख्य द्वार पर लटकाएं।
यह भूत-प्रेत बाधा को रोकने में असरदार माना जाता है।

09. गंगा जल का छिड़काव:
घर के हर कोने में गंगा जल का छिड़काव करें।
गंगा जल में थोड़ी हल्दी मिलाकर छिड़कने से और अधिक प्रभावी माना जाता है।

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अपच (Indigestion) का सरल और सटीक घरेलू नुस्खा

सामग्री:
अजवाइन (1 चम्मच)
काला नमक (चुटकीभर)
नींबू का रस (आधा चम्मच)
गुनगुना पानी (1 कप)

तरीका:
अजवाइन को तवे पर हल्का भून लें।
इसे गुनगुने पानी में डालें।
उसमें काला नमक और नींबू का रस मिलाएं।
इसे धीरे-धीरे पीएं।

लाभ:
पेट की गैस और भारीपन को तुरंत राहत देता है।
पाचन शक्ति को सुधारता है।
पेट दर्द और ऐंठन में भी फायदेमंद है।


अगर अपच बार-बार हो रही है, तो तली-भुनी चीजों से बचें और पानी का सेवन बढ़ाएं।
समस्या ज्यादा गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लें।


#indigestion #aayurveda

धन और समृद्धि बढ़ाने के लिए

घर के उत्तर-पूर्व (ईशान कोण) को साफ-सुथरा और हल्का रखें। यहां पानी का घड़ा या फव्वारा रखें।
तिजोरी या अलमारी को दक्षिण दिशा में रखें और उसका मुंह उत्तर की ओर खुलता हो।
धन के स्थान पर एक कांच का कटोरा भरकर उसमें चावल रखें।

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गोचर ज्योतिष में एक महत्वपूर्ण अवधारणा है, जिसका मतलब है ग्रहों की वर्तमान स्थिति और उनका पृथ्वी के विभिन्न राशियों और भावों पर प्रभाव। सरल शब्दों में, गोचर ग्रहों की वर्तमान चाल को कहते हैं, जो व्यक्ति की जन्म कुंडली पर प्रभाव डालती है।

गोचर का महत्व
गोचर के आधार पर यह पता लगाया जा सकता है कि किसी व्यक्ति के जीवन में कौन-सी घटनाएं घटित हो सकती हैं।
- यह ज्योतिष का ऐसा माध्यम है, जिससे यह समझा जाता है कि वर्तमान समय में ग्रह किस प्रकार व्यक्ति के जन्म ग्रहों (जन्म कुंडली) के साथ संपर्क कर रहे हैं।
- गोचर का अध्ययन मुख्यतः भविष्यवाणी के लिए किया जाता है।

गोचर कैसे काम करता है?
1. जन्म कुंडली के आधार पर गोचर का अध्ययन:

- किसी व्यक्ति की जन्म कुंडली में ग्रह जिस स्थान पर होते हैं, उसे "जन्म ग्रह" कहते हैं।

- जब वर्तमान समय के ग्रह इन जन्म ग्रहों के ऊपर से गुजरते हैं या उनसे संबंध बनाते हैं, तो इसे गोचर कहा जाता है।

2. चंद्र राशि और लग्न का महत्व:
- गोचर मुख्यतः चंद्र राशि (आपकी जन्म राशि) के आधार पर देखा जाता है।

- लग्न कुंडली के आधार पर गोचर का प्रभाव भी महत्वपूर्ण होता है।

गोचर का प्रभाव कैसे पड़ता है?
1. शुभ गोचर:

- जब शुभ ग्रह (जैसे गुरु, शुक्र, या चंद्रमा) किसी अच्छे भाव (1, 5, 9, 10) में आते हैं, तो शुभ फल मिलते हैं।
- उदाहरण: गुरु का पंचम भाव से गोचर शिक्षा, संतान, और भाग्य के लिए अच्छा होता है।

2. अशुभ गोचर:
- जब अशुभ ग्रह (जैसे शनि, राहु, केतु) 6, 8, 12 भाव में गोचर करते हैं, तो समस्याएं हो सकती हैं।
- उदाहरण: शनि का अष्टम भाव में गोचर स्वास्थ्य और जीवन में कठिनाइयां ला सकता है।

महत्वपूर्ण ग्रहों के गोचर के प्रभाव
1. शनि का गोचर:
- शनि धीरे-धीरे चलता है, और एक राशि में लगभग 2.5 साल बिताता है।
- शनि का गोचर कर्म, संघर्ष, और स्थायित्व पर प्रभाव डालता है।

2. गुरु (बृहस्पति) का गोचर:
- गुरु एक राशि में लगभग 13 महीने तक रहता है।
- यह भाग्य, शिक्षा, और धन के क्षेत्रों को प्रभावित करता है।

3. राहु और केतु का गोचर:
- राहु और केतु एक राशि में लगभग 18 महीने तक रहते हैं।
- इनका गोचर भ्रम, मानसिक तनाव, और अप्रत्याशित घटनाओं का कारण बन सकता है।

4. सूर्य और चंद्रमा का गोचर:
- सूर्य एक राशि में एक महीने तक रहता है, जबकि चंद्रमा केवल ढाई दिन।
- यह अल्पकालिक प्रभाव डालते हैं।


गोचर का महत्व किन-किन क्षेत्रों में होता है?

1. नौकरी और करियर:
- दशम भाव और उसके स्वामी पर गोचर ग्रहों का प्रभाव देखा जाता है।

2. शादी और रिश्ते:
- सप्तम भाव और उसके स्वामी पर गोचर ग्रहों का प्रभाव।

3. धन और संपत्ति:
- द्वितीय और चतुर्थ भाव पर गोचर का असर।

4. स्वास्थ्य:
- छठे, अष्टम, और बारहवें भाव का गोचर स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है।

गोचर का विश्लेषण कैसे करें?
1. अपनी जन्म कुंडली बनवाएं और चंद्र राशि तथा लग्न पता करें।
2. वर्तमान समय के ग्रहों की स्थिति (गोचर) को समझें।
3. देखें कि कौन-से ग्रह जन्म कुंडली के किन भावों से गुजर रहे हैं।
4. किसी अनुभवी ज्योतिषी से परामर्श लें, क्योंकि गोचर के प्रभाव को गहराई से समझने के लिए अनुभव आवश्यक है।

गोचर का प्रभाव व्यक्ति के जीवन पर तभी सटीक रूप से पड़ता है, जब इसे जन्म कुंडली की दशा, अंतरदशा, और योगों के साथ मिलाकर देखा जाए।

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ज्योतिष में सरकारी नौकरी के योग कैसे देखें?

ज्योतिष के अनुसार सरकारी नौकरी के योग देखने के लिए कुंडली में कुछ मुख्य ग्रहों और भावों का अध्ययन करना ज़रूरी होता है। यह मुख्यतः कर्म स्थान (दशम भाव), भाग्य स्थान (नवम भाव), सूर्य, शनि, और कुंडली में बनने वाले राजयोगों पर निर्भर करता है।

1. दशम भाव (कर्म स्थान)

- यह भाव नौकरी और पेशे का कारक होता है। सरकारी नौकरी के लिए दशम भाव और इसके स्वामी का बलवान होना ज़रूरी है।

- यदि दशम भाव में शुभ ग्रह (जैसे गुरु, शुक्र या चंद्रमा) स्थित हों या शुभ ग्रहों की दृष्टि हो, तो सरकारी नौकरी के योग बनते हैं।

- यदि दशम भाव का स्वामी सूर्य या शनि से संबंध बना रहा हो, तो सरकारी क्षेत्र में सफलता मिल सकती है।


2. नवम भाव (भाग्य स्थान)

- भाग्य का संबंध सरकारी नौकरी से गहरा होता है।

- यदि नवम भाव और दशम भाव के स्वामी आपस में संबंध बना रहे हों, तो सरकारी नौकरी के प्रबल योग बनते हैं।

- नवम भाव पर सूर्य, शनि या गुरु की दृष्टि हो, तो यह सरकारी सेवा में मदद करता है।

3. सूर्य का प्रभाव

- सूर्य को राजयोग का ग्रह माना गया है।
- यदि सूर्य उच्‍च का हो (मेष राशि में) या लग्न में हो, तो व्यक्ति को प्रशासनिक क्षेत्र में सफलता मिल सकती है।

- सूर्य का दशम भाव, नवम भाव, या लग्न से संबंध सरकारी नौकरी के संकेत देता है।


4. शनि का योगदान

- शनि कर्म और अनुशासन का कारक ग्रह है।

- यदि शनि दशम भाव में उच्च का हो (तुला राशि में), या दशम भाव के स्वामी से संबंध बना रहा हो, तो सरकारी सेवा के योग बनते हैं।

- शनि की महादशा और शुभ ग्रहों की दृष्टि सरकारी नौकरी की संभावनाओं को बढ़ाती है।

5. चतुर्थ भाव (स्थिरता और भूमि)

- यह भाव मानसिक शांति और स्थायित्व का प्रतीक है।

- यदि चतुर्थ भाव का संबंध दशम भाव से हो, तो व्यक्ति को स्थायी नौकरी (विशेषकर सरकारी क्षेत्र) मिल सकती है।


6. दशा और गोचर का महत्व

- सरकारी नौकरी मिलने का समय मुख्यतः ग्रहों की दशा और गोचर पर निर्भर करता है।

- यदि सूर्य, शनि, दशम भाव के स्वामी, या नवम भाव के स्वामी की महादशा/अंतरदशा चल रही हो, और कुंडली में योग बन रहे हों, तो सरकारी नौकरी मिलने की संभावना अधिक होती है।

- गुरु या शनि का गोचर दशम भाव या दशम भाव के स्वामी पर हो रहा हो, तब भी सरकारी नौकरी के अवसर बढ़ते हैं।

सरकारी नौकरी के प्रमुख योग:

1. राजयोग: यदि सूर्य और शनि का संबंध दशम या नवम भाव से हो, तो सरकारी सेवा के योग बनते हैं।

2. धनयोग: अगर दशम भाव या नवम भाव का संबंध लग्न से हो, तो व्यक्ति को धन और नौकरी दोनों में सफलता मिलती है।

3. पंचमहापुरुष योग: यदि शनि या गुरु उच्च के होकर केंद्र में स्थित हों, तो सरकारी नौकरी के योग बनते हैं।

4. लग्नेश का बलवान होना: लग्नेश मज़बूत हो और शुभ ग्रहों की दृष्टि हो, तो नौकरी में सफलता तय है।


सरकारी नौकरी का समय कैसे जानें?


1. महादशा/अंतरदशा का प्रभाव:
- सूर्य, शनि, दशम भाव के स्वामी, या नवम भाव के स्वामी की दशा-ANTARDASHA चल रही हो।

2. गोचर:

- शनि और गुरु का गोचर दशम भाव या दशमेश पर हो।

- सूर्य या गुरु लग्न या दशम भाव में स्थित हों।


उपाय (अगर सरकारी नौकरी के योग कमज़ोर हों):

1. हर रविवार को सूर्य देव को जल अर्पित करें।

2. "ॐ सूर्याय नमः" मंत्र का जाप करें।

3. शनि की शांति के लिए शनिवार को सरसों का तेल दान करें।

4. गुरु की कृपा के लिए हर गुरुवार को पीले वस्त्र पहनें और केले के पेड़ की पूजा करें।

अगर कुंडली में योग और दशाएं अनुकूल हों, तो सरकारी नौकरी की संभावना बढ़ जाती है। कुंडली का विश्लेषण किसी अनुभवी ज्योतिषी से कराएं।

#jyotish #sarkari #naurki

नासिका के बायें छिद्र के श्वास को इडा में चलना तथा दाहिने छिद्र से श्वास चलना पिङ्गला में चलना तथा दोनों का समान रूप से चलना सुषम्णा में चलना माना जाता है। ज्ञात हो कि प्रतिदिन ढाई ढाई घड़ी के हिसाब से एक-एक नासिका छिद्र से श्वास चलता है। इस प्रकार रात-दिन में बारह बार बायीं और बारह बार दायीं नासिका से क्रमानुसार श्वास चलता है।

रुद्रयामल तन्त्र की भूमिका में पं. मालवीय जी ने पवनविजय स्वरोदय का उदाहरण दिया है जो इस प्रकार है-

आदौ चन्द्रसिते पक्षे भास्करस्तु सितेहरे। प्रतिपत्तो दिनान्याहुस्त्रीणि त्रीणि क्रमोदये ।।

यह भी तथ्यात्मक रहस्य है कि जब बायीं नासिकापुर से श्वास चल रहा हो तो उसे चन्द्रस्वर का चलना माना जाता है तथा यदि दायीं नासिकापुट से श्वास चल रहा हो तो उसे सूर्यस्वर का चलना माना जाता है। अतः शुक्लपक्ष की प्रतिपदा से तीन-तीन दिन की बारी से चन्द्रस्वर बायीं नासिका से चलता है और कृष्णपक्ष की प्रतिपदा से तीन-तीन दिन की बारी से सूर्यस्वर दायीं नासिका से चलता है। अर्थात् शुक्लपक्ष की प्रतिपदा, द्वितीया, तृतीया, सप्तमी, अष्टमी, नवमी, त्रयोदशी, चतुर्दशी और पूर्णिमा इन नौ दिनों में प्रातःकाल सूर्योदय के समय पहले बायीं नासिका से ढाई घड़ी तक चन्द्रस्वर चलता है, उसके बाद ढाई ढाई घड़ी से क्रमशः चलता रहता है तथा चतुर्थी, पंचमी, षष्ठी, दशमी, एकादशी, द्वादशी इन छः दिनों प्रातःकाल ढाई-ढाई घण्टे तक पहले सूर्य चलता है; फिर उसी क्रम से चलता रहता है। कृष्ण पक्ष की प्रतिपदा, द्वितीया, तृतीया, सप्तमी, अष्टमी, नवमी, त्रयोदशी, चतुर्दशी और अमावस्या 9 दिन को सूर्योदय के समय सूर्यस्वर (दाहिना) स्वर चलना प्रारम्भ होता है फिर क्रमशः ढाई घड़ी के हिसाब से चलता रहता है तथा चतुर्थी, पञ्चमी, षष्ठी, दशमी, एकादशी, द्वादशी इन 6 दिन सूर्योदय के समय पहले चन्द्रस्वर अर्थात् बायीं नासिका से श्वास चलता है और ढायी घण्टे बाद बदलता रहता है।

स्वर शास्त्र के अनुसार इस श्वास चलने के क्रम में क्रमशः पाँच तत्त्वों का उदय होता है। इस श्वास की गति को समझकर कार्य करने पर शरीर स्वस्थ रहता है और मनुष्य चिरायु होता है। यही नहीं उससे सभी प्रकार के सांसारिक कार्यों में सफलता मिलती है।


#swar #vigyan

एक उपन्यास से, कैसा लगा बताएं।।comment 👇


कैलाश की बर्फीली ऊँचाइयों पर रात गहराई हुई थी। सर्द हवा में एक अजीब सी खामोशी थी, मानो प्रकृति किसी भीषण तूफान से पहले का संकेत दे रही हो। शिव अपने दिव्य ध्यान में लीन थे। उनकी जटाओं से बहती गंगा की कल-कल धारा भी थम सी गई थी।
तभी...
एक भयावह गर्जना ने इस शांति को चीर दिया। कैलाश की घाटियों में कंपन हुआ। देवताओं और ऋषियों ने एक-दूसरे को चौंककर देखा। धुंध के बीच से घुटनों के बल झुके असुरों का एक समूह उभर आया। उनकी आँखें रक्तिम और शरीर थरथराते हुए, वे शिव के ज्योतिर्लिंग के सामने जा गिरे।
असुरों की चीखों ने माहौल को और भयावह बना दिया।
"महाकाल की जय हो!" उनके काँपते स्वर गूँजे। "हे भोलेनाथ, हमसे भूल हो गई। इस अंधकार का भार अब हमारे बस से बाहर है। हमें क्षमा करें! इस विनाश से हमें बचा लें।"
उनकी आँखों से आँसू बर्फ पर गिरे और पल भर में भाप बनकर उड़ गए। एक असुर ने अपने नुकीले पंजों से बर्फ कुरेदते हुए कहा, "हमने जो आग भड़काई थी, वह अब हमारे ही घरों को जला रही है। आप ही इस संसार को बचा सकते हैं।"
इंद्र ने आगे बढ़कर उन्हें अविश्वास भरी नजरों से देखा।

"यह क्या मज़ाक है?" उनका स्वर गूँजा।
यह छल है! ये असुर हमारी करुणा का लाभ उठाने आए हैं।"

भगवान शिव ने अपनी आँख धीरे-धीरे खोली।
उनकी दृष्टि असुरों पर पड़ी, और एक गहरा मौन छा गया। कैलाश की हवा भारी हो गई, जैसे समय खुद थम गया हो। शिव के स्वर में गहरी गंभीरता और अटल न्याय था।
"जब अधर्म अपनी सीमा पार कर जाता है," उन्होंने कहा, "तो प्रकृति खुद न्याय का मार्ग ढूँढ़ लेती है। यह विनाश तुम्हारे ही कर्मों का परिणाम है।

असुरों ने गिड़गिड़ाते हुए कहा:

"महादेव, हमें अवसर दें। हम अपने कर्म सुधारने को तैयार हैं। हमें बस इस भयावह अंत से बचा लें।"
शिव ने आकाश की ओर देखा। उनके चारों ओर बिजली की रेखाएँ नाच उठीं। "यदि तुम्हें अवसर दिया गया, तो यह भी संसार के हित में होगा। परंतु याद रखना, यह अंतिम बार है।"

एक क्षण के लिए पूरा कैलाश प्रकाश से भर गया।

असुरों ने राहत की साँस ली। देवताओं ने शिव की महिमा का गुणगान किया।
परंतु शिव की चेतावनी गूँजती रही:

"अधर्म को मिटाने की शक्ति हमेशा समय के पास होती है। और समय को मैं नियंत्रित करता हूँ।"