🕯ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ🕯

ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಾನು ಭಯಪಡದೆ, ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಗುರಿಯೆಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ!.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀರು ಹಾಕಿದ ಗಿಡ ಯಾವಾಗ ಹಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕೊಡಬೇಕೋ ಆಗಲೇ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ದಿನವೂ ನೀರು ಹಾಕಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ದಿನವೂ ಫಲ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಯಾವಾಗ ಫಲ ಕೊಡಬೇಕೋ, ಆಗಲೇ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸಹನೆ ಬೇಕು.

May your day be wonderfully blessed, filled with positive energy.
Have an incredibly beautiful day, everyone.

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕ:
​ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರೀ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲ; ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

​ರೋಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮನಸ್ಸು:
ನಿರಂತರವಾದ ಒತ್ತಡ (Stress), ಭಯ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ (Cortisol) ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

​ರೋಗವನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸು:
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಭರವಸೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ (Endorphins) ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತಹ 'ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್'ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಪ್ಲಾಸೆಬೊ ಎಫೆಕ್ಟ್' (Placebo Effect) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
​
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಷ್ಟೇ. ನಾವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ; ಭಯವನ್ನು ಬಿತ್ತಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಾಧಿಸುವ ಛಲ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವೇ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕು. ಅಚಲವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಕಲ್ಪವಿದ್ದರೆ, ಅಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕಷ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳು ಎದುರಾದಾಗ, 'ಇದು ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದೇ ಅವನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ನಾವು ಸೋಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಭಯಕ್ಕಿಂತ, ಸೋಲಿಗೆ ಹೆದರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.

ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ ಅಥವಾ ಗುರಿ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಒಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಶ್ರಮ & ಛಲ ಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋತ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ, ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

​ಎಡಿಸನ್ ಅವರ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಉದಾಹರಣೆ: ಈ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಿದ ಥಾಮಸ್ ಎಡಿಸನ್ ಅವರು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಲ್ಬ್ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ ಸುಮಾರು 10000 ಬಾರಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಮೊದಲನೇ ಅಥವಾ ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬೆಳಕು ಸಿಗುವುದು ತಡವಾಗುತ್ತಿತ್ತೇನೋ! ಅವರ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು.

​"ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ (ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ) ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು." ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬಾರಿ ಸೋತರೂ, 'ಮತ್ತೊಂದು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವೆ' ಎಂಬ ಛಲ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯಶಸ್ಸು ಖಂಡಿತ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯಗುಂದದೆ, ಛಲದಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು. ಎದುರಾಗುವ ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಪಾಠಗಳಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ!

ನೀನೇಕೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ ಅಂತ ಕೇಳಿದವರೇ ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳುವಂತೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು.

ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾದ ಸಕಲ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ನನ್ನೊಳಗೆ ಇವೆ!

ತುಳಿಯೋರು ಎಷ್ಟಿದ್ದರೇನು?
ಬೆಳೆಯುವ ಛಲ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವವರೆಗೆ ಯಾರೂ ತಡೆಯಲಾರರು!

​"ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೇ ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂಬುದು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮದ (Law of Attraction) ಅದ್ಭುತ ಸತ್ಯ. ಇದೇ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, 'ಈ ದಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿಗೂ ಉತ್ತರ ಸಿಗುತ್ತದೆ' ಎಂದು ನಾನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ—ಈ ಕ್ಷಣ ಯಾರೆಲ್ಲಾ ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರೋ, ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಬದುಕಿನಲ್ಲೂ ಇಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡಗಳು ಜರುಗಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲ ಸಿಗುವಂತಾಗಲಿ. ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇವೆಯೋ, ಇಡೀ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವೇ ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಿ ಒಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅದಮ್ಯ ವಿಶ್ವಾಸ ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಇರಲಿ, ಇಂದಿನ ದಿನ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ತರಲಿ!

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಕನ್ನಡಿ; ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗುವ ಬದಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ-ಪುಟ್ಟ ಸಂತೋಷಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಬದುಕು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣವೂ ಬದಲಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶಗಳೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಸದಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ಯೋಚಿಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ; ಆಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ!

“We Generate Fears While We Sit. We Overcome Them By Action.”✨

- Dr. Henry Link.