अपच (Indigestion) का सरल और सटीक घरेलू नुस्खा
सामग्री:
अजवाइन (1 चम्मच)
काला नमक (चुटकीभर)
नींबू का रस (आधा चम्मच)
गुनगुना पानी (1 कप)
तरीका:
अजवाइन को तवे पर हल्का भून लें।
इसे गुनगुने पानी में डालें।
उसमें काला नमक और नींबू का रस मिलाएं।
इसे धीरे-धीरे पीएं।
लाभ:
पेट की गैस और भारीपन को तुरंत राहत देता है।
पाचन शक्ति को सुधारता है।
पेट दर्द और ऐंठन में भी फायदेमंद है।
अगर अपच बार-बार हो रही है, तो तली-भुनी चीजों से बचें और पानी का सेवन बढ़ाएं।
समस्या ज्यादा गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
#indigestion #aayurveda
सामग्री:
अजवाइन (1 चम्मच)
काला नमक (चुटकीभर)
नींबू का रस (आधा चम्मच)
गुनगुना पानी (1 कप)
तरीका:
अजवाइन को तवे पर हल्का भून लें।
इसे गुनगुने पानी में डालें।
उसमें काला नमक और नींबू का रस मिलाएं।
इसे धीरे-धीरे पीएं।
लाभ:
पेट की गैस और भारीपन को तुरंत राहत देता है।
पाचन शक्ति को सुधारता है।
पेट दर्द और ऐंठन में भी फायदेमंद है।
अगर अपच बार-बार हो रही है, तो तली-भुनी चीजों से बचें और पानी का सेवन बढ़ाएं।
समस्या ज्यादा गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
#indigestion #aayurveda