This is not only a source of protein, fiber, a small amount of carbohydrates. The product is rich in valuable vegetable fats: Omega-3 and Omega-6. The composition of the walnuts includes vitamins A, E, B, C, K. Minerals in the product are a lot of zinc, iodine, iron, selenium. There are also manganese, magnesium and phosphorus.
🌱 Help and vessels. Reduce the level of poor cholesterol* by about 9-16% and reduce blood pressure by 2-3 mm Hg. Art.
🌱 Health for the brain. Omega-3 fatty acids, iodine and selenium in the product improve memory and concentration. But that's not all. Modern studies have shown that the Mediterranean diet with nuts in the diet reduces the risk of senile dementia.
🌱 Diabetes control. The product can be eaten by people with diabetes. It has a low glycemic index and does not increase blood sugar. Moreover, it reduces the likelihood of developing complications due to illness.
🌱 Prevention of obesity. Greet nuts are calorie. However, doctors advise to include them in the diet to those who lose weight. Studies show that their moderate use reduces the risk of metabolic syndrome* and obesity.
===============
Это не только источник белка, клетчатки, небольшого количества углеводов. Продукт богат ценными растительными жирами: омега-3 и омега-6. В состав грецких орехов входят витамины А, E, B, С, K. Из минералов в продукте много цинка, йода, железа, селена. Есть также марганец, магний и фосфор.
🌱 Помощь сердцу и сосудам. Снижают уровень плохого холестерина* примерно на 9–16% и уменьшают артериальное давление на 2–3 мм рт. ст.
🌱 Здоровье для мозга. Омега-3 жирные кислоты, йод и селен в составе продукта улучшают память и концентрацию. Но это еще не все. Современные исследования показали, что средиземноморская диета с орехами в рационе снижает риск развития старческого слабоумия.
🌱 Контроль диабета. Продукт можно есть людям с сахарным диабетом. Он имеет низкий гликемический индекс и не повышает содержание сахара в крови. Мало того, он уменьшает вероятность развития осложнений из-за болезни.
🌱 Профилактика ожирения. Грецкие орехи калорийны. Однако врачи советуют включать их в рацион тем, кто худеет. Исследования показывают, что их умеренное употребление снижает риск метаболического синдрома* и ожирения.
🌱 Help and vessels. Reduce the level of poor cholesterol* by about 9-16% and reduce blood pressure by 2-3 mm Hg. Art.
🌱 Health for the brain. Omega-3 fatty acids, iodine and selenium in the product improve memory and concentration. But that's not all. Modern studies have shown that the Mediterranean diet with nuts in the diet reduces the risk of senile dementia.
🌱 Diabetes control. The product can be eaten by people with diabetes. It has a low glycemic index and does not increase blood sugar. Moreover, it reduces the likelihood of developing complications due to illness.
🌱 Prevention of obesity. Greet nuts are calorie. However, doctors advise to include them in the diet to those who lose weight. Studies show that their moderate use reduces the risk of metabolic syndrome* and obesity.
===============
Это не только источник белка, клетчатки, небольшого количества углеводов. Продукт богат ценными растительными жирами: омега-3 и омега-6. В состав грецких орехов входят витамины А, E, B, С, K. Из минералов в продукте много цинка, йода, железа, селена. Есть также марганец, магний и фосфор.
🌱 Помощь сердцу и сосудам. Снижают уровень плохого холестерина* примерно на 9–16% и уменьшают артериальное давление на 2–3 мм рт. ст.
🌱 Здоровье для мозга. Омега-3 жирные кислоты, йод и селен в составе продукта улучшают память и концентрацию. Но это еще не все. Современные исследования показали, что средиземноморская диета с орехами в рационе снижает риск развития старческого слабоумия.
🌱 Контроль диабета. Продукт можно есть людям с сахарным диабетом. Он имеет низкий гликемический индекс и не повышает содержание сахара в крови. Мало того, он уменьшает вероятность развития осложнений из-за болезни.
🌱 Профилактика ожирения. Грецкие орехи калорийны. Однако врачи советуют включать их в рацион тем, кто худеет. Исследования показывают, что их умеренное употребление снижает риск метаболического синдрома* и ожирения.