सुबह उठकर 15 मिनट चलने से
यह सब मिलता है...👇
😔𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥😔
यह सब मिलता है...👇
• आपको खुशी और सेटिस्फेक्शन मिलता है।
• आपको अपना काम करने के लिए नए-नए आईडिया आते हैं।
• अगर आपको नाक बहने और लगातार छींक आने जैसी प्रॉब्लम है तो यह चलने से ठीक हो जाती है।
• आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
• आपकी उम्र 7 साल तक बढ़ सकती है।
• आपकी नींद की क्वालिटी बढ़ जाती है।
• डिप्रेशन से काफी हद तक छुटकारा मिलता है
😔𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥😔