✨ आज पहला विश्व ध्यान ( मेडिटेशन ) दिवस है। पूरी दुनिया आज मेडिटेशन का अभ्यास कर रही है।
24 घंटे में जब भी समय मिले तो इस लिंक से ध्यान का अभ्यास जरूर करे
🔺 इसमें आसान तरीके से बताया गया है कि ध्यान का अभ्यास कैसे करे ,पहली बार अभ्यास करने वालों के लिए अति फायदेमंद ✅
https://www.youtube.com/live/FqEy0ca4cOU?si=DMKANrpDfDzyhFlo
थोड़ी देर रुक कर अभ्यास जरूर करे । ✅
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